Ma vie mon endométriose

Mon quotidien avec la maladie, mes conseils et astuces pour vivre sereinement.

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  • La couverture lestée peut être une solution contre l'insomnie
    Lifestyle

    Couverture lestée et insomnie : peut-on vraiment mieux dormir grâce à ce poids sur nos épaules ?

    juillet 3, 2025 /

    Quand le sommeil fuit, tout vacille : concentration, humeur, santé. Face à l’insomnie, de plus en plus de personnes se tournent vers une solution douce et surprenante : la couverture lestée. Est-ce un simple effet de mode ou une réponse sérieuse à nos nuits écourtées ? Plongeons sous cette couette un peu spéciale pour découvrir ses vrais bienfaits.

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    Christine Quach
  • Société

    Canicule : comment faire baisser rapidement la température d’un logement sans clim ?

    juillet 2, 2025 /

    Quand il fait plus de 42 °C dehors et que votre logement dépasse les 28 °C, chaque minute ressemble à une torture lente. Pas de clim, pas de pitié ? Pas de panique. Voici les meilleures techniques pour faire baisser rapidement la température intérieure, même au cœur de l’enfer. Survie domestique activée.

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    Christine Quach
  • Société

    Dormir quand il fait (trop) chaud : les 10 erreurs à éviter absolument

    juillet 2, 2025 /

    Quand le thermomètre s’emballe, nos nuits virent au cauchemar moite. Pourtant, on reproduit souvent les mêmes erreurs sans s’en rendre compte. Voici les 10 pièges à éviter pour enfin retrouver un sommeil digne de ce nom, même quand la canicule transforme votre chambre en sauna urbain. Spoiler : dormir nu n’est pas toujours la meilleure idée.

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    Christine Quach
  • Société

    Canicule, pic, vague de chaleur : comprendre les alertes et leurs risques en 2025

    juillet 1, 2025 /

    Vague de chaleur, pic thermique ou canicule : ces mots envahissent les bulletins météo. Mais quelles sont les vraies différences ? Et surtout, que risquons-nous selon les alertes ? Voici un guide clair, actuel et utile pour comprendre les niveaux d’alerte de Météo France, et protéger sa santé quand l’air devient irrespirable.

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    Christine Quach
  • Souffler de la cannelle permettrait de faire entrer l'abondance dans sa vie
    Spiritualité

    Rituels de sorcière : pourquoi éviter les miroirs, les chaises vides et souffler de la cannelle ?

    juillet 1, 2025 /

    Les rituels de sorcière ne sont pas seulement une question de magie, mais aussi de protection et d'équilibre énergétique. Découvrez pourquoi des gestes simples comme éviter de dormir face à un miroir, ne pas laisser de chaise vide dans la chambre, ou souffler de la cannelle peuvent transformer votre environnement et attirer l'abondance, tout en vous protégeant des mauvaises énergies.

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    Christine Quach
  • Société

    Séquelles d’un pervers narcissique : comment j’ai survécu au chaos intérieur ?

    juin 30, 2025 /

    On croit que tout s’arrête quand on quitte un pervers narcissique. En réalité, la vraie douleur commence après. Pendant cinq ans, j’ai vécu l’enfer : viol conjugal maquillé en amour, isolement, mensonges pathologiques, manipulation sexuelle et émotionnelle. Aujourd’hui, je raconte ce que cette relation m’a laissé : des séquelles invisibles, profondes, mais pas incurables.

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    Christine Quach
  • Le Festival d'Avignon est connu par l'ONU dans le monde entier
    Société

    Le Festival d’Avignon : histoire, impact touristique et transformation culturelle

    juin 29, 2025 /

    Le Festival d’Avignon est bien plus qu’un simple événement théâtral. Il incarne une histoire riche qui remonte à 1947, transformant la ville et attirant des milliers de visiteurs chaque année. Son impact ne se limite pas aux scènes : il modifie profondément le paysage culturel et touristique de la région, créant un lien indissociable entre l’art et la ville. Depuis sa création en 1947, le Festival d’Avignon est devenu bien plus qu’un simple événement culturel. Il incarne une véritable institution dans le monde du théâtre, attirant des milliers de spectateurs chaque année et transformant la ville d’Avignon en un lieu de rencontre, de réflexion et de création. Du Palais des…

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    Christine Quach
  • Le miroir est le portail aux entités
    Spiritualité

    Ces superstitions ésotériques que vous feriez mieux de respecter

    juin 27, 2025 /

    Les superstitions ésotériques ne sont pas de simples légendes urbaines. Derrière chaque heure miroir, chaque chaise vide ou chaque pincée de sel jetée, se cache une sagesse ancienne. Dans cet article, découvrez les croyances les plus ancrées et les rituels simples pour attirer la chance, repousser le mal et dormir sans que votre miroir ne vous observe.

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    Christine Quach
  • La purification et protection spirituelle
    Spiritualité

    Les rituels de purification spirituelle : nettoyer et protéger votre espace avec des pratiques ancestrales

    juin 25, 2025 /

    Les rituels de purification spirituelle sont des pratiques anciennes permettant de nettoyer les énergies négatives et d'apporter la paix dans notre espace de vie. Que ce soit à travers la fumée purifiante, les symboles protecteurs ou les pierres de protection, ces rituels nous aident à créer un environnement énergétiquement équilibré. Découvrez comment ces pratiques peuvent transformer votre quotidien.

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    Christine Quach
  • Les sorcières tiennent une vraie herboristerie dans leur cuisine
    Spiritualité

    Plantes de sorcière : les alliées magiques à avoir chez soi pour chasser le mal et attirer le bon

    juin 23, 2025 /

    Les sorcières ne choisissent jamais leurs plantes au hasard. Chaque feuillage porte une vibration, une mémoire, une mission. Protection, purification, amour ou exorcisme végétal : certaines plantes sont de véritables gardiennes énergétiques. Découvre celles qu’une sorcière digne de ce nom garde toujours chez elle… et pourquoi leur présence n’a rien d’anodin.

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    Christine Quach
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  • C’est quoi l’endométriose ? Comprendre enfin cette douleur invisible qui épuise le corps

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  1. Leave Paris sur Kalimba : guide complet pour débutants, partitions faciles et bienfaits de la relaxation
Thème Ashe par WP Royal.